Torna DVD

A szülés után mindenki szeretné minél előbb visszanyerni eredeti alakját és fizikai teherbíró képességét, valamint élvezni a házasélet örömeit. A jó alak, a megfelelő erőnlét tornával érhető el. A baba testi-lelki fejlődését pedig gyengéd masszázzsal, játékos tornagyakorlatokkal segíthetjük. Ezekhez az új célokhoz, illetve a harmonikus és kiegyensúlyozott anya - gyermek, apa - gyermek kapcsolat kialakulásához szeretnénk segítséget nyújtani a több részből álló anyaggal: 1. Gyermekágyi torna, 2. B

A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útm

A változás évei - Klimax. Szakszerűen összeállított hagyományos gyakorlatokon alapuló egészségmegőrző mozgásprogram a csontritkulás megelőzésére, a hátfájás és mozgásszervi panaszok ellen. Szakmai közreműködő: Tápainé Bajnay Márta vezető gyógytornász, Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika.; Dr. Halász Katalin reumatológus főorvos, és Dr. Magyar Zoltán egyetemi tanársegéd Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, Menopausa Szakambulancia.;

Ajánlott azoknak, akik a rizikó csoportba tartoznak: terhesség, szülés utáni időszak, ülőfoglalkozás, állómunka, túlsúly, trombózis utáni állapot, illetve a sokat utazóknakKorhatár nélkül megtekinthető NFT/1330/2014

"Lusta torna-aktív torna (csak ülve) DVD5 részből álló mozgásprogramKíméletes, de lendületes kondicionáló torna CSAK SZÉKEN ÜLVE kényelmeseknek, túlsúlyosaknak, mozgásukban átmenetileg, vagy tartósan korlátozottaknak.Ajánlott keringésjavításra, zsírégetésre, inkontinencia és aranyér panaszok csökkentésére, férfiaknak prosztatagondok enyhítésére és megelőzésére. Speciális gyakorlatok eszközökkel és eszköz nélkül, majd nyújtás és lazítás zárja a sort.A gyakorlatokat összeállította: Kissné Rácz Gab