Torna

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig várja a következő alkalmat. Lehet, hogy akár a hátrafelé bukfencet is megtanulja? 3 éves kortól

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig várja a következő alkalmat. Lehet, hogy akár a hátrafelé bukfencet is megtanulja? 3 éves kortól

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig várja a következő alkalmat. Lehet, hogy akár a hátrafelé bukfencet is megtanulja? 3 éves kortól

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig vá

A klasszikus fazonú gyerek torna atléta szuper választás aktív gyerekek számára, legyen szó sportolásról vagy napi játékról. Puha, 100%-ban pamutból készült anyagából adódóan könnyű mozgás közben, és hosszú ideig kényelmes marad. Az egyszerű fehér szín mi

A hagyományos fazonú gyerek torna atléta kiváló választás aktív játékhoz és sportoláshoz egyaránt. Tiszta pamutból (100%) készült, első osztályú minőségű anyagból, amely biztosítja a maximális kényelmet és a szabadabb mozgást. Fehér színe időtlen és sokol

A hagyományos fazonú gyerek torna atléta remek választás aktív gyerekek számára, legyen szó sportolásról vagy játékról. Puha, légáteresztő 100% pamutból készült, amely biztosítja a maximális kényelmet és mozgásszabadságot. A klasszikus fehér szín minimali

A hagyományos fazonú gyerek torna atléta sportoláshoz és hétköznapi játékhoz egyaránt kiváló választás. Az I.osztályú termék 100% pamutból készül, így biztosítja a maximális kényelmet és mozgásszabadságot. A tiszta fehér szín egyszerű, mégis időtlen, és k

A hagyományos fazonú gyerek torna atléta ideális választás aktív sportoláshoz és napi viseléshez. Kiváló minőségű, I. osztályú termék, amely teljes egészében pamutból készül, így biztosítja a maximális kényelmet és mozgásszabadságot. Tiszta fehér színe mi

A hagyományos fazonú gyerek torna atléta tökéletes választás a sportoláshoz és a mindennapi mozgáshoz. Kiváló minőségű, I.osztályú termék, amely 100% pamutból készül, így biztosítja a maximális kényelmet és légzésaktivitást. Tiszta fehér színe egyszerű és

A gyermeked számára tervezett fehér, rövid ujjú torna póló, amely ideális választás a testnevelési órákhoz és aktív mozgáshoz. Puha, légáteresztő 100% pamut szövetből készül, amely biztosítja a maximális kényelmet és nem korlátozza a mozgásszabadságot. Az

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig vá

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig várja a következő alkalmat. Lehet, hogy akár a hátrafelé bukfencet is megtanulja? 3 éves kortól

Bori örömében hatalmasat ugrott, mert Anya elmondta neki, hogy elviszi ovis tornára. Ott remek dolgokat fognak csinálni! Egyensúlyozhat majd egy hosszú padon, hintázhat a kötélen, és kipróbálhatja a trambulint is. Bori olyan jól érezte magát, hogy alig várja a következő alkalmat.

"Lusta torna-aktív torna (csak ülve) DVD5 részből álló mozgásprogramKíméletes, de lendületes kondicionáló torna CSAK SZÉKEN ÜLVE kényelmeseknek, túlsúlyosaknak, mozgásukban átmenetileg, vagy tartósan korlátozottaknak.Ajánlott keringésjavításra, zsírégetésre, inkontinencia és aranyér panaszok csökkentésére, férfiaknak prosztatagondok enyhítésére és megelőzésére. Speciális gyakorlatok eszközökkel és eszköz nélkül, majd nyújtás és lazítás zárja a sort.A gyakorlatokat összeállította: Kissné Rácz Gab

A változás évei - Klimax. Szakszerűen összeállított hagyományos gyakorlatokon alapuló egészségmegőrző mozgásprogram a csontritkulás megelőzésére, a hátfájás és mozgásszervi panaszok ellen. Szakmai közreműködő: Tápainé Bajnay Márta vezető gyógytornász, Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika.; Dr. Halász Katalin reumatológus főorvos, és Dr. Magyar Zoltán egyetemi tanársegéd Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, Menopausa Szakambulancia.;

A babavárás után is fontos a torna! A szülést követen elengedhetetlen a test regenerálódásához a mozgás, a keringésfokozás. A DVD-n látható gyógytorna segíti a has-, a hát- és a gátizom tónusának helyreállítását, a kondíció megőrzését, fokozását, az esetleges hátfájás kezelését, hiszen a babával járó fizikai feladatok is könnyebbek, ha a test terhelhetősége mielőbb helyreáll. A három részes sorozat utolsó DVD-jén a szülést követ második hónaptól végezhet speciális gyakorlatokat gyűjtöttük össze.

Ajánlott azoknak, akik a rizikó csoportba tartoznak: terhesség, szülés utáni időszak, ülőfoglalkozás, állómunka, túlsúly, trombózis utáni állapot, illetve a sokat utazóknakKorhatár nélkül megtekinthető NFT/1330/2014

A szülés után mindenki szeretné minél előbb visszanyerni eredeti alakját és fizikai teherbíró képességét, valamint élvezni a házasélet örömeit. A jó alak, a megfelelő erőnlét tornával érhető el. A baba testi-lelki fejlődését pedig gyengéd masszázzsal, játékos tornagyakorlatokkal segíthetjük. Ezekhez az új célokhoz, illetve a harmonikus és kiegyensúlyozott anya - gyermek, apa - gyermek kapcsolat kialakulásához szeretnénk segítséget nyújtani a több részből álló anyaggal: 1. Gyermekágyi torna, 2. B

A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útm