Pszichológia

Dr. Paul Hauck azt állítja új könyvében, hogy a szeretetről és szerelemről alkotott romantikus elképzeléseink könnyen tévútra vezethetnek minket. A kedvesség, a türelem és a tolerancia mind kevés a szeretethez és a szerelemhez. Jobb lesz a kapcsolatunk, ha nemcsak a másik érdekeit tartjuk szem előtt, de arra is odafigyelünk, hogy nekünk mi kell ha nemcsak adunk, de kapni is akarunk. Dr. Hauck gyakorlatias, olvasmányos és egyben szórakoztató könyve mindenkinek segítségére lehet abban, hogyan javí

FÜLSZÖVEG: "Könyvemben nekigyürkőzöm - mondja Dr. Hauck, a híres pszichológus -, hogy megtanítsalak: hogyan győzheted le az önhanyagolás rémét. Kioktatlak a felvilágosult önérdek művészetére. Hogy lehetetlenre vállalkozom? Hogy túl nagy a falat? Nahát akkor légy olyan szíves, kérdezd meg magadtól a következőt: mi különbözteti meg azokat, akik boldogan élnek és megvalósítják önmagukat - azoktól, akik nem? Valami különleges tehetség, amely a szerencsésekkel veleszületik, a pechesekkel nem? Egy fen

E könyvből megtudhatjuk, hogy a harag milyen hatást fejt ki testünkre és értelmünkre milyen stratégiákkal lehet megelőzni a frusztráció kifejlődését hogyan kell önérvényesítő módon kezelni az eltemetett és rossz irányba terelt haragból fakadó problémákat hogyan őrizzük meg nyugalmunkat, ha haragkitöréssel találkozunk melyek a konfliktusokat hatékonyan megoldó stratégiák és milyen módszerekkel tudjuk kezelni mások haragját. Értékes kalauz mindazok számára, akik szeretnék továbbfejleszteni személy

A nemzetközi hírű szerző, kabbala kutató tudományos igényességgel és pontossággal vezeti be az olvasót a kabbala rejtelmeibe és az ősi héber rendszert a modern pszichológia – S. Freud és C. G. Jung...

Hiba volna az élet egyetlen célját, végső értelmét kutatnunk, hisz ilyenre nem fogunk rálelni. Sokkal inkább az értelmes élet lehetőségét kell fellelnünk magunkban és a környezetünkben -tanácsolják szakértőink, íróink. Évszázadok óta kérdezi, kérdőjelezi meg hívő és nem hívő ember újra meg újra, mivégre is vagyunk itt a világon, mi a szerepünk az univerzum végtelenjében, ám egyetlen, minden szempontból érvényes felelet sem született még. Veled élek, de nem érted Életfilozófiánk és a párkapcsola

Hogy miről is szól életünk története? Mindarról, ami külső és belső világunkban egyfolytában zajlik. Tapasztalatokról, élményekről, érzelmekről, amelyek határozott irányt szabnak életünk alakulásának, amelyek mély és átható érzéseket keltenek bennünk, amelyek eltérítenek vagy épp odavonzanak bennünket egy-egy helyzethez. És persze a fontos másokról, akik tükröznek, alakítanak, befolyásolnak bennünket, akik hozzánk tesznek vagy épp elvesznek belőlünk valami fontosat. Életünk története sosem csak

Megjelent a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb száma, amely az önmegvalósítás témakörét járja körül, és bemutatja milyen hatásai vannak a családi, párkapcsolati és karrierista törekvéseknek önmagunk kiteljesítésében. Szükségleteink piramisának csúcsán az önkiteljesítés, önkifejezés, önmagvalósítás áll. Ez bármilyen nagyszerűen hangzik is, ha az ember rálép az önismereti útra, az bizonyosan rengeteg, főként belső munkával jár. Nemcsak magunkat, de kapcsolatainkat, kapcsolódásainkat is újra

Ismerd fel a társas kapcsolatok szerepének fontosságát a saját életedben a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb számával. Hogyan alakítjuk társaink tükrében önmagunkat és a saját elképzeléseinket és miképpen inspirál a környezetünk a saját belső világunk felfedezésére és kiteljesítésére? Életünk első pillanatától fogva társak között élünk, tapasztalunk, szerzünk élményeket, és tanuljuk, alakítjuk érzéseinket. Azt, hogy mit gondolunk a világról, szívesen kapcsolódunk-e másokhoz, mennyire élj

Megjelent a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb száma, amely a múlt témakörével foglalkozik! Kétségtelen, hogy a múltunk meghatároz bennünket. Lenyomatai kitörölhetetlenül élnek a testünkben, a lelkünkben, de még a személyiségünkben is. Éppen ezért fontos, hogy ismerjük, feltárjuk a saját történetünket, beleértve a családunkét is, beépítve a negatív és a pozitív élményeket. Csak így tudunk túllépni a káros hiedelmeken. Támaszkodjunk az erősségeinkre, és bízzunk annyira magunkban, hogy tudatt

Megjelent a HVG Extra Pszichológia magazin legújabb száma, amely a jövőtervezés válságban témakörrel foglalkozik! Hihetetlenül gyors ütemben változó környezetünk extrém méretű kihívás mindannyiunk számára. Ebben a helyzetben mindennél fontosabb, hogy ne csak testi egészségünkre fordítsunk kiemelt figyelmet, hanem sokkal tudatosabban próbáljuk megteremteni a lelki egyensúlyunkat is. "Jól lenni egy egész életen át tartó odafigyelést igényel." Interjú Szűcs Leventével Hogyan nyissunk a változásra

Hogyan hat a tudatos jelenlét gyakorlása a mindennapi kapcsolatainkra és a belső egyensúlyunkra? A HVG Extra Pszichológia legújabb számában szakértők segítségével vizsgáljuk, hogy milyen szerepet játszik a tudatos jelenlét (mindfulness) az életünk különböző területein, a párkapcsolatoktól egészen a karrierig. Azt gondolnánk, hogy könnyű jelen lenni a pillanatban, de a mai, felgyorsult világban valójában ez komoly kihívást jelenthet. Miként befolyásolja figyelmünk irányítása a kapcsolatainkat, és

Miért kulcsfontosságú a gyermekkori élmények megértése az önértékelésünk és szakmai pályafutásunk szempontjából? Pszichológiai szakértők széles körben egyetértenek abban, hogy gyermekkori tapasztalataink döntően befolyásolják felnőttkori öntudatunkat, kapcsolataink minőségét és karrierünk alakulását. Azt azonban nehéz és fáradságos munka meghatározni, pontosan melyik pozitív vagy negatív élmény milyen hatást gyakorol önképünk vagy érzelmi állapotunk kezelésére. Mi segítünk a sérült gyermeki én

Hogyan teremtheted meg az egyensúlyt az életedben, hogy az örömteli pillanatok és kötelező feladataid se maradjanak el? Ha a hétköznapokban egyensúlyra gondolunk, valószínűleg gyakran rémlik fel bennünk annak a képe, ahol az élet különböző feladati és helyzetei között próbálunk helytállni, sokszor túlvállalva magunkat és egyensúlyozva a munka, a család és párkapcsolatunk között. De mi történne, ha megállnánk egy percre és elengednénk a napi feladatainkat, a megoldandó helyzeteket és fellélegezn

Megjelent a HVG Extra Pszichológia legújabb lapszáma, amelynek témája a párkapcsolat. Mindannyian igaz szerelemre, tökéletes társra és felvillanyozó párkapcsolatra vágyunk. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, mi a számunkra megfelelő viszony, és ki lehet a hozzánk leginkább illő társ? A tudományos felfogás szerint nem létezik a nagy Ő - gyerekkorunktól kezdve mégis arra vagyunk szocializálva, hogy megtaláljuk az Igazit. Ebben a lapszámunkban a partnerkapcsolatot helyezzük nagyító alá: vajon ki