Pilates dvd

Jobb erőnlét a hosszabb életért. Ön ezzel a Dvd-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. Ez a program mindenki számára ideális: elérhető a kidolgozottabb láb és kar, a formátlan izmok újraformálása, jobb ízületi erő és mozgathatóság, jobb tartás. A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.

A Pilates nem pusztán egy gyakorlatsor, hanem egy teljesen újszerű mozgásforma! Ez a torna, melyet Joseph Pilates dolgozott ki úgy 90évvel ezelőtt, hozzájárul ahhoz, hogy izmaink hosszabbak és vékonyabbak legyenek, miközben fejleszti testi erőnket, hajlékonyságunkat, s ezzel elősegíti a centiméterek csökkenését.

Jobb erőnlét a hosszabb életért. Ön ezzel a Dvd-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. A habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel rendelkezik: segít a váll és csípőízület jobb stabilizálásában, a medence és az izmok egyensúlyának kialakításában, a mély hasizmok egyensúlyának kialakításában, szebb tónusú karok és vállak A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.

Jobb erőnlét a hosszabb életért. Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. A kondíció programmal lehetősége van: a kar, láb, váll és csípő izmainak formálására, erősítésére, ízületek erősítésére és stabilizálására, a nyak-és válltartás javítására, a teljes test formálására. A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.

Jobb erőnlét a hosszabb életért. Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes pilates programban vehet részt. A labdás programmal lehetősége van: test és lélek jobb egyensúlyának jobb kialakítására, izmok erősítésére és nyújtására, ez ízületek mobilitásának növelésére, arra, hogy az izmok egyensúlyát próbára tegye, a mélyebb izmok megdolgoztatására. A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.

Bár a Pilates-módszer már az 1900-as évek eleje óta létezik, csak mostanában terjedt el, ahogy egyre több híresség tulajdonítja jó alakját ennek. Ez az edzésprogram egy Pilates talajgyakorlatsor, melynek segítségével jobban megérthetjük, mire képes a testünk, miközben erősíti és nyújtja az izmokat, és ezáltal karcsúbbnak látszik az alakunk.

Rael Isacowitz, a Pilates módszer nemzetközileg elismert szakembere és oktatója. 25 éves tapasztalattal rendelkezik e területen. Ez idő alatt, alapos gyakorlatra tett szert öt kontinensen, de nem csak a Pilates-ben, hanem a táncban is. Sokan ismerik őt nem csak Pilates mesterként, de hivatásos táncosként, atlétaként, jógaoktatóként és tanárként is. Rael a Body Arts and Science International (a Nemzetközi Test Művészet és Tudomány) megalapítója, mely 1989 óta működik. Ez a világszerte elismert in

Rael Isacowitz, a Pilates módszer nemzetközileg elismert szakembere és oktatója. 25 éves tapasztalattal rendelkezik e területen. Ez idő alatt, alapos gyakorlatra tett szert öt kontinensen, de nem csak a Pilates-ben, hanem a táncban is. Sokan ismerik őt nem csak Pilates mesterként, de hivatásos táncosként, atlétaként, jógaoktatóként és tanárként is. Rael a Body Arts and Science International (a Nemzetközi Test Művészet és Tudomány) megalapítója, mely 1989 óta működik. Ez a világszerte elismert in

A fitlabda vagy fitball ma már számos különféle fitneszprogram népszerű és elengedhetetlen kelléke. A labdás gyakorlások izomerősítő és tónusfokozó hatásúak, és segítenek az erős és hajlékony test kialakításában. A mozgások a Pilates alapelvei szerinti mozdulatokkal kiegészülve javítják az izmok állóképességét, az általános közérzetet és fejlesztik az egyén koordinációs képességét. Könyvünk 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amel