KÖNYV EGÉSZSÉGES

Mmmh, az egészséges étel nagyon finom tud lenni! Különösen, ha tudod, mire van szüksége a testednek a növekedéshez és a fittség megőrzéséhez. Fedezd fel Borival, hogy mit érdemes nagyon gyakran és mit ritkábban enni. Ez a füzet számos kreatív ötlettel, rejtvényekkel és feladatokkal, szórakoztatva tanítja meg a gyerekeket az egészséges táplálkozásra. Rejtvények és játékos fejtörök az ételekkel kapcsolatban Kreatív ötletek Izgalmas információk a kiegyensúlyozott táplálkozásról

Súlygyarapodás, bőrproblémák, emésztőrendszeri problémák, szívritmuszavarok, ködös agy jelenség… Bosszantó és hosszan elhúzódó egészségügyi problémák, melyekre hajlamosak vagyunk legyinteni, pedig ha tudnánk, hogy ezek többségét azért tapasztaljuk, mert l

Kötetünk színes és kedves illusztrációi most egy vidám, játékos tanulásra csábítják a gyerekeket. Miközben megismerik a gyümölcsöket, zöldségeket és a különböző mozgásformákat, talán kedvük is támad kipróbálni azokat. Fontos tudni, hogy könyvünk sokkal több, mint egy hagyományos foglalkoztatófüzet! Ezeket az óvodásoknak szánt fejlesztő gyakorlatokat úgy válogatta össze a fejlesztőpedagógus, hogy a gyerekekbe játszva épüljön be az a „tudásanyag”, mely az iskolaérettség eléréséhez is kell. Hiszen

Így lesz a bolygó egészséges és boldog készségfejlesztő könyv tetoválásokkal Hivatalos magyarországi forgalmazótól. Leírás: Szeretnéd bevezetni gyermekedet a környezetvédelembe és bolygónk védelmével kapcsolatos dolgokba? Szerezd be neki ezt a szuper készségfejlesztő könyvet, ami mókás képekkel, feladatokkal közelíti meg a témát, hogy a kicsik jókedvűen tanulhassák meg a legfontosabb dolgokat. A könyvben még ezzel kapcsolatos bőrbarát tetoválások is vannak, melyeket könnyen felragaszthat magá

Mindenki más(képp eszik). Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal – mindezt bármiféle nyomás, stre

A szerző egészségnevelésben szerzett tapasztalatai azt bizonyítják,hogy a rossz étvágyú gyereket is rá lehet venni a jóízű étkezésre, ha őt is belevonjuk a főzés előkészítésébe, kikérjük véleményét és hagyjuk, hogy kibontakozzon a főzés művészetében.

A vércukorszint egyensúlyban tartásának életünket megváltoztató hatalma. Az étrend tudománya a fejlődés útjára lépett. Az emberek évtizedeken keresztül helytelenül arra összpontosítottak, hogy csökkentsék a bevitt zsírt és kalóriákat, holott ma már tudjuk az igazi károkozók azok az élelmiszerek, amik felborítják a vércukorszint szabályozását. Jessie Inshauspé biokémikus az egyszerre tisztán érthető és empatikus írásával elmagyarázza, hogy a kiugró vércukorszint miért rossz számunkra és hogy tudn

A gyerekkori allergia kialakulása a bélrendszer állapotán is múlik. A csecsemőknél és kisgyermekeknél egyre gyakrabban jelentkeznek különféle allergiák, egyre erőteljesebb tünetekkel. Néhány egyszerű módszerrel azonban rengeteget tehetünk a gyerekek hosszú távú egészsége és az allergia kockázatának csökkentése érdekében. Dr. Vincent Hogasztroenterológus szakorvos, a Nyugat-Sydney-i Egyetem orvostudományi karának adjunktusa jól követhető útmutatót kínál, amelynek segítségével megalapozhatjuk a gy

A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek. A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző. A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól. A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.

Egészséges hormonrendszer – A test hormonális működésének összefüggései Ez a könyv átfogó és közérthető módon mutatja be a hormonrendszer működését, valamint annak összefüggéseit az anyagcserével, stresszel, táplálkozással és életmóddal. Dr. Csomai Zita s

Pajzsmirigybetegségek okai és holisztikus kezelése A könyv átfogó útmutatót nyújt a Hashimoto-betegség, Graves-Basedow kór, pajzsmirigy-alulműködés és -túlműködés, strúma és daganatok kialakulásának okairól. Holisztikus szemlélettel mutatja be a természet

A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. A megfelelő baktériumok újra

Az első három év csodája – játékosan, szeretettel A kisbabák hihetetlen tempóban fejlődnek – minden rezdülésük tanulás. De hogy mivel és hogyan játszunk velük, az döntő hatással van arra, hogyan alakul a személyiségük, képességeik és érzelmi világuk.