KÖNYV EGÉSZSÉGES

Mmmh, az egészséges étel nagyon finom tud lenni! Különösen, ha tudod, mire van szüksége a testednek a növekedéshez és a fittség megőrzéséhez. Fedezd fel Borival, hogy mit érdemes nagyon gyakran és mit ritkábban enni. Ez a füzet számos kreatív ötlettel, rejtvényekkel és feladatokkal, szórakoztatva tanítja meg a gyerekeket az egészséges táplálkozásra. Rejtvények és játékos fejtörök az ételekkel kapcsolatban Kreatív ötletek Izgalmas információk a kiegyensúlyozott táplálkozásról

Súlygyarapodás, bőrproblémák, emésztőrendszeri problémák, szívritmuszavarok, ködös agy jelenség… Bosszantó és hosszan elhúzódó egészségügyi problémák, melyekre hajlamosak vagyunk legyinteni, pedig ha tudnánk, hogy ezek többségét azért tapasztaljuk, mert l

Kötetünk színes és kedves illusztrációi most egy vidám, játékos tanulásra csábítják a gyerekeket. Miközben megismerik a gyümölcsöket, zöldségeket és a különböző mozgásformákat, talán kedvük is támad kipróbálni azokat. Fontos tudni, hogy könyvünk sokkal több, mint egy hagyományos foglalkoztatófüzet! Ezeket az óvodásoknak szánt fejlesztő gyakorlatokat úgy válogatta össze a fejlesztőpedagógus, hogy a gyerekekbe játszva épüljön be az a „tudásanyag”, mely az iskolaérettség eléréséhez is kell. Hiszen

Így lesz a bolygó egészséges és boldog készségfejlesztő könyv tetoválásokkal Hivatalos magyarországi forgalmazótól. Leírás: Szeretnéd bevezetni gyermekedet a környezetvédelembe és bolygónk védelmével kapcsolatos dolgokba? Szerezd be neki ezt a szuper készségfejlesztő könyvet, ami mókás képekkel, feladatokkal közelíti meg a témát, hogy a kicsik jókedvűen tanulhassák meg a legfontosabb dolgokat. A könyvben még ezzel kapcsolatos bőrbarát tetoválások is vannak, melyeket könnyen felragaszthat magá

Mindenki más(képp eszik). Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal – mindezt bármiféle nyomás, stre

A szerző egészségnevelésben szerzett tapasztalatai azt bizonyítják,hogy a rossz étvágyú gyereket is rá lehet venni a jóízű étkezésre, ha őt is belevonjuk a főzés előkészítésébe, kikérjük véleményét és hagyjuk, hogy kibontakozzon a főzés művészetében.

A közeljövőben kezdenéd a kisbabád hozzátáplálását, de tanácstalan vagy, hogyan fogj neki? Vagy már belevágtál, de nehézségekkel küzdesz? Az egymásnak ellentmondó információk miatt összezavarodtál, és nincs kihez fordulnod megbízható és hasznos tanácsért? Rengeteg kérdés kavarog a fejedben? Ne aggódj, nem vagy egyedül! A gyógyszerész szerző szakmai ajánlásokra – és saját tapasztalatára – alapozva nyújt segítséget a gyermek táplálásával és egészségével kapcsolatban. A praktikus, pontos és követhe

A vércukorszint egyensúlyban tartásának életünket megváltoztató hatalma. Az étrend tudománya a fejlődés útjára lépett. Az emberek évtizedeken keresztül helytelenül arra összpontosítottak, hogy csökkentsék a bevitt zsírt és kalóriákat, holott ma már tudjuk az igazi károkozók azok az élelmiszerek, amik felborítják a vércukorszint szabályozását. Jessie Inshauspé biokémikus az egyszerre tisztán érthető és empatikus írásával elmagyarázza, hogy a kiugró vércukorszint miért rossz számunkra és hogy tudn

A gyerekkori allergia kialakulása a bélrendszer állapotán is múlik. A csecsemőknél és kisgyermekeknél egyre gyakrabban jelentkeznek különféle allergiák, egyre erőteljesebb tünetekkel. Néhány egyszerű módszerrel azonban rengeteget tehetünk a gyerekek hosszú távú egészsége és az allergia kockázatának csökkentése érdekében. Dr. Vincent Hogasztroenterológus szakorvos, a Nyugat-Sydney-i Egyetem orvostudományi karának adjunktusa jól követhető útmutatót kínál, amelynek segítségével megalapozhatjuk a gy

A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek. A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző. A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól. A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.

Dr. Sara Gottfried ebben a könyvben egy forradalmi, nők számára kifejlesztett diétás programot mutat be, amely figyelembe veszi a női szervezet egyedi hormonális igényeit. Az olvasók így nemcsak könnyebben szabadulhatnak meg a felesleges kilóktól, de az elért súlyt is könnyebben megtarthatják, miközben hangulatuk kiegyensúlyozottá válik, erőnlétük, állóképességük növekszik, fizikai és szellemi frissességük fokozódik. A legtöbb diétás program férfiak által, férfiak számára készült, miközben a női

Nem kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Egészséges bél – jó emésztés nem egy gyors gyógyír vagy diéta, hanem hasznos életmódterv, ami gyógyít és egészségesen tart. A könyv célja, hogy elindítson egy olyan egészséges úton, ami megváltoztatja az életed. A korlátozó diéták előnyeit több mint egy évtizede népszerűsítik világszerte, de a mikrobiomról szóló számos tanulmány már nyilvánvalóvá teszi, hogy a kizáró diéták valójában veszélyesek is lehetnek

A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. A megfelelő baktériumok újra

A kisbabák hihetetlen tempóban fejlődnek – minden rezdülésük tanulás. De hogy mivel és hogyan játszunk velük, az döntő hatással van arra, hogyan alakul a személyiségük, képességeik és érzelmi világuk. Az első három év csodája – játékosan, szeretettel A

365 nap – 365 fejlesztő játék, játékosan a gyermeki fejlődésért Ne törd tovább a fejed, hogyan támogasd gyermeked fejlődését! Ez a különleges könyv az év minden napjára kínál egy-egy szórakoztató, mégis hasznos játékos feladatot, amely észrevétlenül fejle