Kismama edzésprogram

Élvezze a terhességet jobb erőnléttel és megújult energiával! A filmünkben bemutatásra kerülő program könnyű, állóképességet javító, illetve fekve végezhető gyakorlatokból áll. Fontos részét képezik az edzéstervnek az alhasat, a hátsó alsó részét és a med