Kiadó tudatos

Egy olyan könyvet tartasz most kezedben, melyet ha figyelmesen olvasol, elgondolkodsz rajta, sorsfordító lehet számodra. Pontosan arról szól, amit a cím takar, és meg is kapod a mankókat, hogyan csináld. Angel életútja, amit nyers őszinteséggel tár olvasója elé, a legjobb példa arra, hogy ha valaki igazán akar valamit, következetesen, és célirányosan gyakorol, akkor azt képes is elérni. Kétség sem fért hozzá, hogy hatalmas változáson ment keresztül, mire eljutott az öngyógyításig. Instrukciói

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod le a telefonodat. Ismerős a helyzet? Mi mindent tudnál elérni, ha hű maradhatnál az elhatározásaidhoz, ha sikerülne összpontosítanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel élnél? Nir Eyal nemzetközi sikerszerző, a Stanford Egyetem volt előadója, a

Önnel is előfordult már, hogy nem tudta átadni magát egy kellemes élménynek, mert gondolatban a múlt eseményein tépelődött, vagy a jövő miatt szorongott? Hogy képtelen volt egy adott feladatra koncentrálni, mert folyton más dolgok jutottak eszébe? Kutatások szerint az átlagember ébren töltött idejének 47%-ban gondolatai elkalandoznak attól, amit tesz. Ennek azonban ára van: amikor elménk csapong, lényegesen kevésbé érezzük magunkat elégedettnek, mint amikor jelen vagyunk a pillanatban. A tuda

Kövessük az álmainkat, és fedezzük fel önmagunk legjobb részeit! ÁLMAINK HATÁROZNAK MEG MINKET - vagy legalábbis a tudatalattinkat. A tudatos álmodás titkai megtanít minket arra, hogyan fedezzük fel és manipuláljuk álmainkat, hogy ezáltal megismerhessük magunkat. Talán még rémálmainkat is sikerül legyűrnünk - vagy élvezhetjük a repülés örömét álmunkban. Ez a könyv beavat minket az álmodás tudományába és spiritualitásába. Segítségével kifejleszthetjük álom-tudatosságunkat, és az álmainkban tett f

Tudatos teremtés Egy olyan könyvet tartasz most kezedben, melyet ha figyelmesen olvasol, elgondolkodsz rajta, sorsfordító lehet számodra. Pontosan arról szól, amit a cím takar, és meg is kapod a mankókat, hogyan csináld. Angel életútja, amit nyers őszi

A tudatos álmodás titkai Kövessük az álmainkat, és fedezzük fel önmagunk legjobb részeit! ÁLMAINK HATÁROZNAK MEG MINKET - vagy legalábbis a tudatalattinkat. A tudatos álmodás titkai megtanít minket arra, hogyan fedezzük fel és manipuláljuk álmainkat, h

A tudatos jelenlét az elmúlt évek során szerte a világon, így hazánkban is óriási népszerűségre tett szert, hiszen amellett, hogy a pillanat mélyebb, jelentéstelibb, bölcsebb, elfogadóbb megélését teszi lehetővé, jelentősen javíthatja általános közérzetünket és egészségi állapotunkat. Bár a gyerekek életkori sajátosságaiknál fogva még sokkal inkább benne élnek az „itt és most”-ban, mint a felnőttek, a megnövekedett szorongás, agresszió és figyelemzavar korában a tudatos jelenlét egyszerű techni

MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal – mindezt bármiféle nyomás, stres

A változással a legtöbben ellentmondásos viszonyt ápolunk. Gyakran kívánjuk, vágyunk rá, reménykedünk benne – ugyanakkor tartunk is tőle, és sokszor mégis visszatérünk azokhoz a szokásainkhoz, viselkedéseinkhez és választásainkhoz, amelyektől meg akartunk szabadulni. Változni ugyanis: nehéz. Ha éppen kimerültek vagy feszültek vagyunk, könnyen elgyengülünk az elhatározásunkban, mert agyunknak éppen a viselkedés kontrollálásáért felelős területe a legérzékenyebb a fáradtságra és a stresszre. Mint

Tudatos étkezés, egészséges élet MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a köny

Egy olyan könyvet tartasz most kezedben, melyet ha figyelmesen olvasol, elgondolkodsz rajta, sorsfordító lehet számodra. Pontosan arról szól, amit a cím takar, és meg is kapod a mankókat, hogyan csináld. Angel életútja, amit nyers őszinteséggel tár olvasó

Vágj neki e harmincnapos utazásnak álmaid tengerén. Szórakoztató és interaktív feladatok segítségével tanulhatod meg, hogyan használhatod álmaidat arra, hogy a lehető legjobb életet éljél. A könyv elején megfogalmazod a célodat, és az álmaidban rejlő erőre támaszkodva dolgozol ennek megvalósításán. Személyes álomvezetőd utasításait követve megtanulhatod, hogyan kell álomnaplót vezetni, fejleszteni az alváshigiéniádat, dekódolni és értelmezni az álmaidat, visszatérni abba a csodálatos álomba, ame

Az MBCT-programot eredetileg a visszatérő depresszió kezelésére dolgozták ki a szakemberek (a tudományos bizonyítékok szerint legalább olyan hatásos, mint az antidepresszánsok szedése!), de a kutatásokból kiderült, hogy más érzelmi problémák oldására is kiváló csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot, fokozza az aktivitást és a vitalitást. A gyakorlás már nyolc hét alatt képes megváltoztatni agyunk működését és szerkezetét pozitív irányú biológiai változásokat indít el, gyógyszeres kezelés n

Tudatos jelenlét a gyakorlatban, Zindel Segal; Mark Williams; John Teasdale, Puha kötésű, Magyar

A Tudatos teremtés kristályokkal megmutatja, hogyan hívd segítségül a kristályok támogató erejét annak érdekében, hogy életed minden területén kedvező változást idézz elő. Alkalmazd a vonzás törvényét, tapasztald meg, hogyan teremtheted meg pozitív gondolataiddal, kívánságaiddal és kristályaiddal mindazt, amit szeretnél. A könyv segít ráhangolódni a kristályok energiájára, és útmutatást nyújt, hogyan válaszd ki a céljaid szempontjából a legmegfelelőbb követ. Inspiráló vizualizációs gyakorlatokk

Elvehetik-e a robotok a munkánkat? Öntudatra ébredhet-e egy gép? Betölthetjük-e a tudatunkat egy számítógépbe? Nyakunkon a robotapokalipszis? Byron Reese a jövőnket talán leginkább meghatározó kérdéseket, a mesterséges intelligencia fejlődését és a robotok térnyerésének várható hatásait vizsgálja. A technológiai vívmányokat középpontba állító történelmi áttekintés mellett filozófiai szempontokat is érint, és korunk különböző elgondolásait bemutatva számos lehetséges forgatókönyvet vázol fel a jö

Találd meg a jót mindenben! Monica Sweeney színpompás és vidám naplója utat mutat a kiegyensúlyozott, örömteli hétköznapok felé vezető ösvényen. Folytatódik az önmagadba tekintő, inspiráló utazás Monica Sweeney vezetésével. Szökellj végig a pozitivitás ösvényén! Monica szókimondó és humoros útitársad lesz, aki a legsziporkázóbb gondolatokat veszi elő tarsolyából, amelyek segítségével leteheted az olykor teljesen feleslegesen cipelt, kételyekkel, kishitűséggel teli hátizsákodat. Amikor a csende

Tudatos teremtés kristályokkal A Tudatos teremtés kristályokkal megmutatja, hogyan hívd segítségül a kristályok támogató erejét annak érdekében, hogy életed minden területén kedvező változást idézz elő. Alkalmazd a vonzás törvényét, tapasztald meg, hog

A könyv maradékok felhasználásával mutat új, izgalmas recepteket. Az első fejezetbe olyan ételek kerültek, amelyek a hűtőszekrény és a kamra maradékaiból készültek. A második fejezet készételeket alakít át, megmutatja, hogy a maradék főtt rizs, tészta, pörkölt, tejbegríz (és még sok minden más) miként ölthet új formát. A harmadik fejezetben pedig olyan tipikus ünnepi ételek kerülnek a középpontba, amelyekből hajlamosak vagyunk túl sokat készíteni, így előre borítékolhatjuk, hogy szükség lesz maj

„Elérkezett egy új kezdet ideje, ahol a család már nem bilincs, ami gúzsba köt, hanem a föld, amelyből virágba szökkenünk, és az ég, ahol repülni tanulunk. Minden szülő nagyra törő álmokat dédelget a gyermekeivel kapcsolatban, de sok esetben ezek a remények irreális elvárásokká változnak. Mindez általában nagy nyomásként nehezedik a gyermekre, valódi károkat okozva és akadályoztatva a gyermek fejlődését. Mit szólnál, ha azt mondanám neked, hogy egyszer s mindenkorra véget vethetsz gyermeknevelés