Kiadó Receptek

"Amint valaki megtudja, hogy cukorbeteg, különböző fázisokon esik át. Az ijedtséget követi az elkeseredés, majd elkezdődik a kutatás: mi a teendő, hogyan kell ezután élni. A fő kérdés azonban az lesz, hogy mit, mennyit szabad enni. Mint ahogy nincs két egyforma ember, nincs két egyforma cukorbeteg sem. Van, aki minduntalan számolgatja a grammokat, mások csak vigyáznak arra, hogy miből mennyit esznek. Csaknem mindenki azt hiszi és ebben megegyeznek , hogy édességről szó sem lehet. Márpedig ebben

ÚTMUTATÓ AZ EGÉSZSÉGES, HOSSZÚ ÉLETHEZ - A makrobiotika a hosszú élet tudománya és művészete. Az egyszerű, kiegyensúlyozott és természetes étrend ideális testsúlyt, jókedvet, erőt és egészséget eredményez. A kozmosz rezgésével összhangban készített étel nem csupán táplál, de fokozza, támogatja az életerőt, ráadásul nagyon ízletes. A szerzők tapasztalt makrobiotikusok. Azt vállalják, hogy a makrovegetáriánizmus új távlatokat nyithat egy merőben új életmód felé. Ősi forrásból merít, ötvözi a makro

A tészták népszerűsége a régi időkre nyúlik vissza. Finomak, gazdaságos és könnyű az elkészítésük. Ezek a díjnyertes receptek új felhasználási módjukat mutatják be: levesekben, salátákban, ragukban és egyéb ételekben. Külön fejezetet szenteltünk a mártásoknak, melyekkel még változatosabbá tehetjük étkezéseinket. A receptek mellett található gyönyörű felvételek pedig minden bizonnyal meghozzák étvágyunkat. Próbálja ki őket!

Hadarik Rita, a könyv szerzője, a gluténmentes konyha alapjait ismerteti meg izgalmas, színes formában e kiadványban. A 63, különböző ételtípusra bontott recept (levesek, főételek, kenyerek, saláták, desszertek stb.) nemcsak a gluténérzékenyek számára jel

BOOOKmini 2 A zsebkönyvsorozat minden kötete egy-egy gasztronómiai témában kínál egyszerű vagy éppen izgalmas, könnyen elkészíthető finomságokat a hétköznapokra és különleges pillanatokra. Gyors és kreatív ötleteket ad utazás, bevásárlás közben, vagy a k

A zsebkönyvsorozat minden kötete egy-egy gasztronómiai témában kínál egyszerű vagy éppen izgalmas, könnyen elkészíthető finomságokat a hétköznapokra és különleges pillanatokra. Gyors és kreatív ötleteket ad utazás, bevásárlás közben, vagy a konyhapulton v

Gyakorlatok és receptek a feszes izomzatú, szép combokért. Hatékony, lépésről lépésre végezhető gyakorlatok és egyszerű felszíni kezelések, melyektől bőrünk megszépül, combunk pedig tartósan feszes marad. Könnyen elkészíthető, finom ételek receptjei, amelyektől jóllakunk és javítják közérzetünket. A kötet szerzője Karen Burke vezető bőrgyógyász és kutatóorvos, aki magánpraxist folytat New Yorkban. Kutatási területe többek között a zsír szerkezete és az anyagcsere kapcsolata. Dr. Burke igazi szak

Az ezoterikus hagyományban két alapvető út létezik: a fekete mágia önös, sőt gonosz akaratot beteljesítő irányzata és a fehér mágia, amelynek célja a szeretetvarázs, a gyógyítás, a harmónia elérése. Ez utóbbinak az alapvető elméleti tudnivalóival és prakt

Heti két böjtnappal nemcsak tartós fogyást érünk el, de egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak is leszünk. A könyvben szereplő ízletes és alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeivel ehhez kívánunk segítséget nyújtani. • 100 könnyen elkészíthető rece

Heti két böjtnappal nemcsak tartós fogyást érünk el, de egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak is leszünk. A könyvben szereplő ízletes és alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeivel ehhez kívánunk segítséget nyújtani. • 100 könnyen elkészíthető rece

Csíráztatni könnyebb, mint gondolnánk! Munkánk eredménye már néhány nap elteltével ott díszeleg a konyhánkban, s amellett, hogy vidám látványt nyújt, fontos tápanyagokkal gazdagítja étrendünket és életenergiával tölt fel. A csírák a természet nagyszerű ajándékai, hiszen a magoncban ott található a teljes növény falatnyi méretű, ehető formában. Miért ne használnánk ezt a kicsi, ám hatalmas erejű csírát ételeink elkészítéséhez? A csírafélék képviselik a legegyszerűbben termeszthető, leggyorsabban

5:2 diéta böjtnapokra 100, 200, 300 kalóriás receptek - Angela Dowden • 100 könnyen elkészíthető recept reggelire, ebédre és vacsorára az ételek pontos energiatartalmának megjelölésével • Négyhetes étkezési terv böjtnapokra • Tanácsok alacsony kalóriat

Sokszor elmondjuk a gyerekeknek, az étel nem játék. Mutassuk meg nekik, hogy az ételkészítés viszont az! Méghozzá az egyik legjobb közös játékunk lehet! Ötven, a gyerekek segítségével is könnyen megvalósítható, egészséges recept szerepel Vrábel Kriszta le

Kéziratban maradt 17-18. századi gyógyító és orvosságos feljegyzések első megjelenése. A szöveget részletes szószedet és utószó kíséri. Megcsalatás ellen - Fejér liliomnak a sárga székvirágocskáit, csikó lépét, melylyet mikor vemhezik, azután kivét, feke

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést? A könyvben található közel száz recept megmutatja, hogyan tehetjük

Valaminek jó illata van a Gránátalma utca 10.-ben. Sőt, mennyei! Mindegyik lakásban valami különleges étel készül, amit a lakók szeretnének megosztani egymással a ház közös ebédjén. Ez a gyerekeknek szóló szakácskönyv varázslatos rajzokkal és egyszerű leírásokkal mutatja be különböző kultúrák egy-egy jellegzetes ételét, amiket a kis séfek könnyen elkészíthetnek.

Ez a mesés szakácskönyv és kedvcsináló kertészeti kalauz csodás illusztrációkkal mutatja meg, hogy mi terem egy év alatt Kertváros lakóinak erkélyén, tetőteraszán vagy kertjében, és hogy mi az a tizenkét finomság, amit a bájos szereplők az éppen termő gyümölcsökből és zöldségekből készítenek. A kertészkedés, a főzés és a közösen szerzett élmények ünneplése ez a különleges és gyönyörű szakácskönyv, amely a családok örök kedvence lesz.

A vega burger napjainkban az egyik legtrendibb étel: izgalmas, étvágygerjesztő és annyira finom, hogy a vegetáriánusok mellett a húsevők is örömmel válogatnak a különlegesebbnél különlegesebb változatok közül. Nina Olsson igazi inspirációt ad, varázslatos ételfotóival és leírásaival végigkalauzolja az olvasót több földrész legszuperebb burgercsodáin. KÖNYVÜNKBŐL MEGISMERHETED: Milyen a tökéletes vega burger, így a saját változataid is jól sikerülnek. A nagyvilág több tucat olyan burgerreceptjé