Jóga anatómia

A Jógaanatómia színes és részletes anatómiai rajzokkal és szakértő útmutatással vezeti be az olvasót a leggyakrabban előforduló ászanák világába. Akár most kezdi a jóga világának megismerését, akár évek óta gyakorolja a jóga technikákat, a Jógaanatómia fe

A Jógaanatómia színes és részletes anatómiai rajzokkal és szakértő útmutatással vezeti be az olvasót a leggyakrabban előforduló ászanák világába. Akár most kezdi a jóga világának megismerését, akár évek óta gyakorolja a jóga technikákat, a Jógaanatómia fe

A helyes légzéstől az álló pózok megfelelő végrehajtásáig, megnézheti az olvasó mely izmait használja éppen, valamint megfigyelheti hogy egyes pózok végrehajtásánál, ha enyhe változtatást eszközölünk: miképpen fokozhatja vagy csökkentheti az adott póz hatékonyságát, mindemellett milyen fundamentális kapcsolat van a gerinc működésünk, a légzés technikánk és a testhelyzetünk között. Akár most kezdi a jóga világában a körutazását, akár évek óta gyakorolja a jóga technikákat, a Jóga Anatómia felbecs

Jóga anatómia A helyes légzéstől az álló pózok megfelelő végrehajtásáig, megnézheti az olvasó mely izmait használja éppen, valamint megfigyelheti hogy egyes pózok végrehajtásánál, ha enyhe változtatást eszközölünk: miképpen fokozhatja vagy csökkentheti

Szerző: Leslie Kaminoff Kiadó: SAXUM KIADÓ KFT Megjelenés: 2012. január A Jóga Anatómia a mélyrehatóbb megértés jegyében, érthető, színes és részletes anatómiai rajzokkal, egyúttal pedig szakértői útmutatással vezeti be az olvasót a leggyakrabban elő

Leslie Kaminoff, a könyv szerzője jógaoktató, valamint elismert szakértője és oktatója az anatómiának, a légzés tudományának és a terápiás testkezeléseknek is. A „Jóga anatómia” című eme kötete színes és részletes anatómiai rajzokkal és szakértő útmutatással vezeti be az Olvasót a leggyakrabban előforduló ászanák (testtartások, pózok...) világába. A kötet ismeretanyaga az alábbi TARTALOM szerint követhető nyomon: A LÉGZÉS DINAMIKÁJA;A JÓGA ÉS A GERINC,AZ ÁSZANÁK MEGÉRTÉSE;ÁLLÓ TESTHELYZETEK;ÜLŐ