Gerinctorna

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal. Azoknak ajánljuk, akik már bizonyos erőnléttel rendelkeznek! Csodaeszközök nélkül, otthon is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útmutatás kíséri.

Érdekessége a könyvnek, hogy előrről és hátulról is használható. Elől a „Gerinctorna” van, hátul a „Lábtorna” van. A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen iz

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460 Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460 Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas ger

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre

Pilates Ladder Barrel – multifunkciós nyújtó- és gerinctorna eszköz 14460Ez a prémium minőségű Pilates Ladder Barrel egy klasszikus pilates eszköz, amely kiválóan alkalmas gerinctorna, nyújtás, core-erősítés és testtartásjavítás céljából. A masszív fa váz és a párnázott henger egyesíti a kényelmet és a stabilitást, így ideális választás pilates stúdiókba, gyógytornára vagy otthoni edzéshez.Az állítható távolságú párnázott henger és a kapaszkodó létra lehetővé teszi a gyakorlatok pontos személyre