Gerinc dvd

A napi tevékenység során (emelés, lehajlás, fordulás) elég egy rossz mozdulat, amitől a gerinc ízületei sérülhetnek. Létrejön egy tartós fájdalom, csökken a munkaképesség. A gyenge hátizom, rossz tartás, merev derék növeli a rizikót. A video anyagban hatékony hátizom és hasizom erősítés, valamint gerincmobilizálás található kezdőknek. Csodaeszközök nélkül, OTTHON is végezhető, kipróbált és bevált gyakorlatok a gerinc egészsége érdekében. A gyakorlatok helyes kivitelezését részletes és pontos útm

DVD A gerinc harmóniája Thera labdával II Termék jellemzőiA gerinc terhelhetőségének javítása THERA-BAND labdával.A gyakorlatokat összeállította Moldvay Ildikó gyógytornász, humánkineziológus,aerobik oktató.A gyakorlatokat végzi: Kalocsai Kata

DVD A gerinc harmóniája III ülőpárnával Termék jellemzőiA dinamikus ülés és a gerinc egyensúlya DYN-AIR ülőpárnán.A gyakorlatokat összeállította Moldvay Ildikó gyógytornász, humánkineziológus,aerobik oktató.A gyakorlatokat végzi : Tóth Mónika testnevel