edzésprogram DVD

Végezze el ezt a dinamikus edzést a saját edzettségi szintjén! Indítson lassan, majd gyorsítson, ahogy egyre fittebb lesz! A teljes sebességgel végzett gyakorlatok kihívást jelentenek még a legedzettebbek számára is. +1 Ajándék edzésprogram: Keringési rendszer és izomerősítő gyakorlatok. A program kombinálja a keringési rendszert terhelő gyakorlatokat az erőt adó és az izomtónust fejlesztő gyakorlatokkal. Emellett tartalmaz egy levezető és egy nyújtó gyakorlatsort is..12 éven aluliak számára nem

Ez egy rendkívül koncentrált gyakorlatsor, amely által a hasa feszes lesz, a dereka keskeny, a háta alsó része pedig erővel teli! Formálja át a laza hasizmokat és a hát alsó részén található nagyon fontos izmokat! Az edzésprogram bemelegítésből, a gyakorlatokból és nyújtásból áll..12 éven aluliaknak nem ajánlottF/7858/EE

Új test című filmünk kombinálja az aerobicot az erősítéssel és az alakformálással. Az edzésprogram hatékonysága kis súlyok használatával tovább fokozható! Az edzést közepes iramban kell végrehajtani, ami hatékonyabban égeti a zsírt, mint a többi, nagy erőfeszítéssel végrehajtott gyakorlat. Az edzéstervben található bemelegítést, aerobicot, erősítést, izomformálást és levezetést, egy erőnléti edzés teszi teljessé. Minden erőnléti szintre ajánlott.12 éven aluliaknak nem ajánlottF/7527/E

"ZsírégetésJavítsa az anyagcseréjét és égesse el a zsírt, ennek a szórakoztató, minden edzettségi szint számára megfelelõ gyakorlatsornak a segítségével! Égesse el a kalóriákat és csökkentse a teste zsírtartalmát! A gyakorlatokat végezheti eltérõ intenzitással annak megfelelõen, hogy Ön kezdõ, haladó, vagy ennél magasabb szinten áll. Válasszon a kímélõ és a nehezebb gyakorlatok közül, az Ön edzettségi szintjének megfelelõen. Az edzésprogram bemelegítésbõl, a gyakorlatokból, levezetésbõl és nyújt

Bollywood legnagyobb sikerfilmjeinek táncmozdulatai egy újfajta edzésprogram koreográfiájában jelennek meg,amely a koordinációt,erőt és kitartást az ázsiai érzékiséggel ötvözve teszi energikussá és csábítóvá!