Edzésprogram

Végezze el ezt a dinamikus edzést a saját edzettségi szintjén! Indítson lassan, majd gyorsítson, ahogy egyre fittebb lesz! A teljes sebességgel végzett gyakorlatok kihívást jelentenek még a legedzettebbek számára is. +1 Ajándék edzésprogram: Keringési rendszer és izomerősítő gyakorlatok. A program kombinálja a keringési rendszert terhelő gyakorlatokat az erőt adó és az izomtónust fejlesztő gyakorlatokkal. Emellett tartalmaz egy levezető és egy nyújtó gyakorlatsort is..12 éven aluliak számára nem

"ZsírégetésJavítsa az anyagcseréjét és égesse el a zsírt, ennek a szórakoztató, minden edzettségi szint számára megfelelõ gyakorlatsornak a segítségével! Égesse el a kalóriákat és csökkentse a teste zsírtartalmát! A gyakorlatokat végezheti eltérõ intenzitással annak megfelelõen, hogy Ön kezdõ, haladó, vagy ennél magasabb szinten áll. Válasszon a kímélõ és a nehezebb gyakorlatok közül, az Ön edzettségi szintjének megfelelõen. Az edzésprogram bemelegítésbõl, a gyakorlatokból, levezetésbõl és nyújt

Bollywood legnagyobb sikerfilmjeinek táncmozdulatai egy újfajta edzésprogram koreográfiájában jelennek meg,amely a koordinációt,erőt és kitartást az ázsiai érzékiséggel ötvözve teszi energikussá és csábítóvá!