Dr Jóga

1 óra jóga nidra gyakorlással akár 3,5-4 óra mély alvás pihentető hatásánaknak feleltethető meg.  Kai Zen   - fejlődj, haladj a jó irányába Ezen az albumon egy kivételes összeállítást találsz:  Stresszoldó mélyrelaxációval, jóga nidrával indulunk, amibe szankalpa kriyát (célkitűzés gyakorlatot) építettünk, majd egy különleges önfejlesztő, életmód fejlesztő meditációval folytatjuk,  amit  ZEN meditációba vezetünk át, ésvégül egy AUM meditációval zárunk. A vezetett gyakorlást handpan é

A Shakti Relax jóga nidra albumunkon három vezetett mélyrelaxációt találsz hangtálakkal. Azoknak ajánljuk ezt a különleges és hatékony összeállítást, akik 100%-ot szeretnek kihozni a napjukból. 25 perc jóga nidra gyakorlással 80-100 perc mélyalvás pihenésének felel meg. Ezen az albumon három 25 perces jóga nidra szerepel: A “napindító” jóga nidra beindítja a napot és finomhangolja a koncentrációt és a tudatosságot.   A “dél&után felfrissülés” jóga nidrája rövid idő alatt  felfrissíti

Ez a hanganyag egy vezetett relaxáció hangtálakkal & gonggal, ami ötvözi a jóga nidrát (jógikus mélyrelaxáció- és önfejlesztés tudományát) és a nada jógát (hang tudományát). A jóga nidra egy hatékony módszer, ami arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan relaxálni >>  ami egy olyan állapot, amikor ébren vagy ugyan, de a tested és az elméd teljesen ellazult. Az eredmény, hogy rendszeres gyakorlásával nő a fizikai és szellemi teljesítőképesség, javul a stresszkezelés, a koncentráció és a memória

A rendszeres relaxáció & jóga nidra valamint a hangtálak hangja egymás hatását támogatva stresszoldó hatásúak és segíthetnek alvászavar, insomnia vagy alvási nehézségek esetén* (ld. még alább). A hangtálak  hangja és a védikus zene kiegészíti a jóga nidrát, illetve az album csakrameditációs, és  más önfejlesztő gyakorlatait. A jóga nidra része a szankalpa (célkitűzésre irányuló önfejlesztő gyakorlat), aminek segítségével lerövidítheted a céljadink megvalósításához vezető az utat.  ​1 óra j

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalista, asztrológus, író, műfordító. Amióta nyugati világunk megismerkedett a keleti szellemiség értékeivel, ezek szakadatlanul hatottak gondolkodásunkra. Amikor Nyugat először találkozott India tanításaival, a felfedezés ujjongó örömével fogadta az új eszméket. A szerző könyve az indiai jóga-rendszer részletes ismertetését adja az olvasó kezébe, valamint a jóga-g

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalista, asztrológus, író, műfordító. Amióta nyugati világunk megismerkedett a keleti szellemiség értékeivel, ezek szakadatlanul hatottak gondolkodásunkra. Amikor Nyugat először találkozott India tanításaival, a felfedezés ujjongó örömével fogadta az új eszméket. A szerző könyve az indiai jóga-rendszer részletes ismertetését adja az olvasó kezébe, valamint a jóga-gy

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalista, asztrológus, író, műfordító. Amióta nyugati világunk megismerkedett a keleti szellemiség értékeivel, ezek szakadatlanul hatottak gondolkodásunkra. Amikor Nyugat először találkozott India tanításaival, a felfedezés ujjongó örömével fogadta az új eszméket. A szerző könyve az indiai jóga-rendszer részletes ismertetését adja az olvasó kezébe, valamint a jóga-gy