bio Köles 500g

Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt, kovasavat, fluort, káliumot, cinket és vasat is. Különösen gazdag E- és B-vitaminokban. A benne található szénhidrátok java keményítő, amit a szervezet energiaforrásként tud hasznosítani. Segít a lúgosításban és magas rosttartalmának köszönhetően igen könnyen emészthető és hamar kelt telítettségérzetet. Nagyon fontos pozitívuma még, hogy gluténmentes.

A kölesgolyókat már minden bizonnyal Te is ismered, de köretként is kóstoltad már ezt az értékes gabonát? Ha még nem tetted meg, itt az ideje, hiszen számos jó tulajdonsággal bír! Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt,

A köles kimagasló a vitamin- és ásványi anyagtartalma. Jelentős B-vitamin, cink-, magnézium-, folsav-, vas- és szilíciumforrás.

A köles egy teljes kiőrlésű gabona, amely tele van fehérjével, antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Számos egészségügyi előnye lehet, például segíthet csökkenteni a vércukor- és koleszterinszintet. Ráadásul gluténmentes, így kiváló választás azoknak, ak

A köles ősi gabona, alapvető élelem a szervezet számára, magas a rost-, fehérje- és ásványianyag tartalma. Alaprecept: 250 g kölest mossunk meg, kb. 700 ml vízben főzzünk 25 percig, utána további 10 percig hagyjuk duzzadni. Ellenőrizte: DE-öKO-006. Szárm