bio Köles 500g

Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt, kovasavat, fluort, káliumot, cinket és vasat is. Különösen gazdag E- és B-vitaminokban. A benne található szénhidrátok java keményítő, amit a szervezet energiaforrásként tud hasznosítani. Segít a lúgosításban és magas rosttartalmának köszönhetően igen könnyen emészthető és hamar kelt telítettségérzetet. Nagyon fontos pozitívuma még, hogy gluténmentes.

Ez a tápláló gabona nemcsak ízletes, hanem segít a lúgosításban is. Magas rosttartalmának köszönhetően hamar telítettségérzetet biztosít, így ideális választás a tudatos táplálkozás híveinek

A köles kimagasló a vitamin- és ásványi anyagtartalma. Jelentős B-vitamin, cink-, magnézium-, folsav-, vas- és szilíciumforrás.

Ez a gluténmentes gabona nemcsak tápláló, hanem könnyen elkészíthető is. Használhatod pástétomokhoz vagy akár édes ételekhez is, mint például túró helyettesítőjeként

A köles ősi gabona, alapvető élelem a szervezet számára, magas a rost-, fehérje- és ásványianyag tartalma. Alaprecept: 250 g kölest mossunk meg, kb. 700 ml vízben főzzünk 25 percig, utána további 10 percig hagyjuk duzzadni. Ellenőrizte: DE-öKO-006. Szárm