bio Köles 500g

A köles kimagasló a vitamin- és ásványi anyagtartalma. Jelentős B-vitamin, cink-, magnézium-, folsav-, vas- és szilíciumforrás.

Összetevők: köles* * ellenőrzött biogazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1493 kJ / 357 kcal, zsír: 3,9g - amelyből telített zsírsavak: 0g, szénhidrát: 68,76g - amelyből cukrok: 0g, rost: 3,9g, fehérje: 10,6g, natrium: 3mg

A köles ősi gabona, alapvető élelem a szervezet számára, magas a rost-, fehérje- és ásványianyag tartalma. Alaprecept: 250 g kölest mossunk meg, kb. 700 ml vízben főzzünk 25 percig, utána további 10 percig hagyjuk duzzadni. Ellenőrizte: DE-öKO-006. Szárm