Béres alexandra

Bár úgy érzem jó kondiban vagyok, mégis a félórás torna váratlanul intenzív és átfogó mozgást biztosított. Imádok a szabadidőmben tornázni, de fontos, hogy sose vegye át a kikapcsolódás helyét a kínlódás. Ez egy olyan film, ahol a szereplőkön többször izzadtságcseppek tűnnek fel, mégis szuper hangulatban sportoltunk együtt. Pártos Csilla, előadóművész.

Ezt az anyagot Alexandra az évek során szerzett tapasztalataira és a közönséggel való találkozásokkor kapott visszajelzésekre építve alkotta meg. A mindenki által könnyen követhető gyakorlatok leforgatásának a mesés tájairól ismert Jordánia adott otthont.

Alexandrában a férfiak gyönyörködnek, a nők pedig a reményt látják benne, hogy egyszer ők is elérhetik ideális testsúlyukat. Miss Fitness lelkesedését és víg kedélyét látva szinte a férfiak kedve is megjön egy kis hasizomgyakorlatra, persze Alexandra új, ezúttal DVD-n is megjelenő edzésprogramja elsősorban hölgyeknek szól. Az Új kihívás című DVD-ről Alexandra a következőket mondja: - Ezt az új edzéstervet úgy állítottam össze, hogy az előzőeknél nagyobb és összetettebb ingert jelentsen, vagyis k

Ebben a programban végigmegyünk minden testrészen, semmi sem maradhat ki! Nagy hangsúlyt fektetünk a mélyizmok átmozgatására, különös figyelmet fordítunk a gerinc körüli tartó izmokra is, de az egyensúlyérzéket, koordinációt is megpróbáljuk javítani, fejleszteni. Mindenek felett azonban azt szeretnénk elérni, hogy érezd nagyon jól magad, és pozitív energiával töltődj fel az edzés végére! Arra kérlek, hogy gondold át, hová szeretnél eljutni a rendszeres mozgás által! Ne csak végignézd a gyakorlat

Az Egyensúlyban önmagaddal című új mozgásanyagom az előző években megszokottak szerint ismét valami újdonsággal szeretne szolgálni! Egyszerre ötvözi a tőlem már korábban megismert klasszikus zsírégetést a mélyizomtorna, a gerinctorna, a gimnasztika és a balett mozgáselemeivel egy harmonikus gyakorlatsorban. A DVD jól illeszkedik a nemrégiben sikerrel útnak indított Béres Alexandra Súlykontroll Programba, és megfelelő táplálkozással hatékonyan segíthet a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életv

Szinte hihetetlen, de már húsz éve vagyok a fitnesz szakma színpadán, élem át e szuper világ folyamatos megújulását, lüktetését, fejlôdését! „Útközben” pedig elmúltam negyvenéves is, kétgyermekes családanya lettem. Meg mertem volna esküdni, hogy nem forgatok már több DVD formátumú mozgásanyagot, soha nem készül már olyan „kézzelfogható” filmem, amit viszontláthatok a polcokon, megnézhetem a borítóját is. Tévedtem! Oly sokan kérdezôsködtek, érdeklôdtek az új anyag megjelenésével kapcsolatban, hog

"Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt és bíznak évek óta az általam összeállított gyakorlatokban. Régi vágyamat váltottam valóra, amikor egy ilyen alkalmat vettünk fel és remélem, az ott tapasztalt remek hangulatot is becsempészhetjük az otthonokba. Az élő felvétel varázsa, különleges atmoszférája mindig nagy hatással van rám. Feldob a tudat, hogy maximális pontossággal kell mindent bemutatnom és elmagyaráznom,

A Balance hidratáló kézkrém a napi kézápolási rutin elengedhetetlen darabja. Könnyű, de gazdag textúrája azonnal feltölti a bőrt nedvességgel, miközben az illata frissességet áraszt. Ideális választás mindazoknak, akik szeretnék kezeiket kényeztetni anélkül, hogy zsíros érzet maradna utána. Vidd magaddal bárhová, és élvezd a puhaság érzését egész nap!

A Balance by Béres Alexandra edzés utáni hűsítő testápológél segít a bőr gyors regenerálásában, miközben frissítő hatásával hozzájárul a komfortérzethez. A mentol és kámfor nyugtatják a bőrt, míg a növényi kivonatok, mint az árnika, segítik a hidratálást. Az azonnali felszívódásának köszönhetően a termék könnyed érzést biztosít, így ideális választás minden edzés után a bőr megújításához.

A Balance testradír az elhalt hámsejtek eltávolításával és a bőr felfrissítésével segít elérni a bőr simaságát és puhaságát. A finom szemcsés bambuszpor és a gazdag természetes olajok kombinációja mélyen táplálja a bőrt, miközben gyengéden radíroz. Ez a testradír tökéletes választás heti kényeztető bőrápolási rutinodhoz, hogy bőröd friss és táplált legyen. Használata után bőröd bársonyos tapintású lesz, készen állva a további hidratálásra és ápolásra. Élvezd a Balance testradír által nyújtott lu

A Balance by Béres Alexandra SLS-mentes hidratáló tusfürdő a mindennapi tisztálkodás során nem csak gyengéden tisztít, hanem gondoskodik a bőr hidratáltságáról is. A bőrbarát összetevők és a nyugtató panthenol segítségével megőrzi a bőr természetes egyensúlyát, miközben puha és selymes érzetet biztosít. Tökéletes választás azok számára, akik szeretnék elkerülni a durva tisztítószereket, és bőrüket hidratáltan és frissen tartani minden zuhanyzás után.

Ezúttal egy olyan edzéstervet dolgoztam ki és ajánlok Neked, amely nem engedi ingadozni a pulzusod és ennek segítségével megpróbállak mindvégig az úgynevezett "zsírégető tartományban" tartani. Ezt úgy fogjuk elérni, hogy a hasizom gyakorlatokig le sem tesszük súlyzóinkat. Egyszerre két dologra kell majd így odafigyelned: egyrészt a súlyzó útjára, másrészt pedig a megdolgoztatandó izomcsoportra. Ez a 2 az 1-ben módszer segít abban, hogy ne tudj elkalandozni, mindvégig koncentrálnod kelljen, de a

A Balance edzés utáni hűsítő lábgél tökéletes megoldás a lábak gyors és hatékony regenerálására egy intenzív edzés után. A hűsítő mentol és kámfor azonnal enyhíti a fáradt izmokat, míg a borsmenta és szegfűszeg olajok frissítő hatásukkal járulnak hozzá a teljes felfrissüléshez. A gél könnyű textúrájának köszönhetően gyorsan felszívódik, így azonnal folytathatod a napod kellemes, hűs lábakkal. Kényeztesd lábaid, és élvezd a felfrissülés érzését minden edzés után a Balance hűsítő lábgéllel!

A Balance by Béres Alexandra edzés előtti feszesítő, melegítő testápoló kifejezetten azok számára készült, akik hatékonyan szeretnék felkészíteni bőrüket és izmaikat a fizikai aktivitásra. Melegítő hatásának köszönhetően javítja a bőr vérkeringését, míg az olyan összetevők, mint a ginkgo biloba és a tengeri moszat (Fucus Vesiculosus), támogatják a bőr rugalmasságát. Rendszeres használatával nem csak a bőr feszessége nő, hanem az edzések során a teljesítmény is fokozódik. Tökéletes társad lesz a

A Balance kollagénes hidratáló testápoló egy különleges formulával készült, hogy bőröd egyszerre legyen hidratált, feszes és ragyogó. A kollagén feszesíti és rugalmassá teszi a bőrt, míg a gazdag növényi olajok és vajak mélyen táplálnak. Ez a testápoló ideális választás, ha bőröd száraz, fakó, és egy kis extra törődésre van szüksége. Használata után bőröd selymes tapintású lesz, és a kellemes illat egész nap elkísér. Kényeztesd magad ezzel a luxus testápolóval, és élvezd a sima, feszes bőr érzés

80 oldalas mesekönyv és egy 60 perces Dvd. A Bűvös Mesetorna kiadvány egy mesekönyvbe ágyazott Dvd, melynek célja, hogy újra a sportra, a mozgásra irányítsa a figyelmet, a gyerekeket és akár szüleiket is mozgásra késztesse vidám, zenés - mesés, interaktív formában ösztönözzön az egészséges életre. Béres Alexandra komoly szakmai tapasztalattal állította össze a gyakorlatokat, melyek nagyobb egységeket (bemelegítés, állóképesség, egyensúlyérzék stb.) ölelnek át és a zenével karöltve a megfelelő te

A tökéletes választás azoknak, akik természetes módon szeretnék megőrizni bőrük fiatalságát és feszességét. A szérum hialuronsav tartalma mélyen hidratálja a bőrt, míg a növényi kivonatok antioxidáns védelmet biztosítanak. Könnyű formulája frissességet kölcsönöz a bőrnek, amely azonnal simábbá és ragyogóbbá válik. Ez a szérum ideális minden bőrtípusra, különösen akkor, ha a bőröd száraz, fakó vagy veszített rugalmasságából.