Alvás

Termékjellemzők: - Igényes kivitelű füzet. - Mérete: A/4-es méretű. - Lapok száma: 40+2 lapos. - UV laminált füzet, kerekített sarkokkal. - Lapminőség: 80 grammos papírból. - A 8 különböző dizájn, vegyesen szállítjuk.

Tartalom Előszó 3 Az alvás eredete 7 A jó alvás anatómiája 13 Túl sok álmatlan éjszaka 24 Az álmatlanság elsődleges okai 30 A nagy hókuszpókusz neve: altató 41 Aludni, mint a tej 49 Mit hoz az öregedés? 54 Az alvás szexuális dimenziói 63 Félre az aggodalmaskodással 70 Hogyan szabaduljunk meg az elfojtott frusztrációtól 81 A hálószobai szertartások 93 A fantázia sokat segít 108 Tanácsok haladóknak 118 Végszó 124

Karácsonyi Párnahuzat Diótörő Motívummal – 45 x 45 cm Varázsold ünnepi hangulatba otthonodat ezzel a gyönyörű diótörő motívumos karácsonyi párnahuzattal! Ez a párnahuzat nem csak egy egyszerű dekoráció, hanem a tökéletes kiegészítő, amely meghitt és

Karácsonyi Párnahuzat Diótörő Motívummal – 45 x 45 cm Varázsold ünnepi hangulatba otthonodat ezzel a gyönyörű diótörő motívumos karácsonyi párnahuzattal! Ez a párnahuzat nem csak egy egyszerű dekoráció, hanem a tökéletes kiegészítő, amely meghitt és ünnepi légkört teremt bármelyik szobában. Tökéletesen illik modern és klasszikus berendezéshez is, így bármilyen stílusú otthonban megállja a helyét. Sokoldalú Felhasználás Díszítsd vele a párnáidat, és helyezd el őket a kanapén, fotelban, ágyon va

Karácsonyi Párnahuzat Diótörő Motívummal – 45 x 45 cm Varázsold ünnepi hangulatba otthonodat ezzel a gyönyörű diótörő motívumos karácsonyi párnahuzattal! Ez a párnahuzat nem csak egy egyszerű dekoráció, hanem a tökéletes kiegészítő, amely meghitt és ünnep

NREM mély alvás teakeverék Összetétel: komlótoboz, citromfű levél, golgotavirág herba Ajánlott fogyasztási mennyiség: 1-2 csészével lefekvés előtt Elkészítése: 1 csapott evőkanálnyi keveréket 250 ml vízzel forrázzuk le, majd 5 percig főzzük, negye

Termékleírás: ✨ Színes éjszakai lámpa (120) a te szobádba! Ez a menő lámpa tökéletes kiegészítője lesz a szobádnak, és hangulatos fényével varázslatos légkört teremt. A színes fényeknek köszönhetően minden este más és más lesz a hangulat a szobádban. A lá

Termékleírás: ??✨ Színes éjszakai lámpa (120) a te szobádba! Ez a menő lámpa tökéletes kiegészítője lesz a szobádnak, és hangulatos fényével varázslatos légkört teremt. A színes fényeknek köszönhetően minden este más és más lesz a hangulat a szobádban. A lámpa kiváló minőségű anyagból készült, így hosszú ideig élvezheted az éjszakai fényjátékot. Tulajdonságok: ???? Változatos színek: A lámpa többféle színben világít, így mindig megtalálod a hozzád legjobban illő hangulatot. Könnyű hasz

A Jó Alvás kendertea egy egyedülálló kenderkeverék komlóval, amely elősegíti a pihentetőbb éjszakai alvást. 50 g teát tartalmaz ~ 16 adag

Tréfás, vicces előke, pártedli. Praktikus, aranyos ajándék kisbabáknak, kisgyerekeknek. Vicces ajándék felnőtteknek. Anyaga: polyester Mérete: 26 x 33 cm

Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhí

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad? Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenké

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad? Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenkét új

A glicin egy természetes aminosav, mely nagy mennyiségben található meg a kollagénben. Mellékíz mentes édes íze miatt ételek/italok édesítésére is alkalmas. Hőálló, így süteményekbe és forró italokba is alkalmazható. Édessége kb a normál kristálycukoréval megegyező.A glicin a kollagén típusú fehérjékben legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav. Más fehérjeforrásokban csak kis mennyiségben fordul elő. Manapság sokkal kevesebb kollagén típusú fehérjét fogyasztunk mint őseink, hiszen a

Illóolaj - levendula és citromfű illatú, aromalámpába, párásítóba használható, űrtartalma 10 ml Illóolaj ETA Calm Sleep 0833 90020Illatosítsd otthonodat az új ETA illóolajokkal! Csak tegyél néhány cseppet egy aromadiffúzorba vagy aromalámpába, és élvezd a megfelelő otthoni hangulatot. Az ETA Cal

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban!Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel teljesen kimerültnek érzed magad?Vége a szenvedésnek! A kétségbeesés és az altatók helyett inkább tanulj meg újra jól aludni Oscarral, barátnőjével, Emilyvel, a szerencsebáránnyal, Willyvel és az alvásszakértő-báránnyal, Marie-val, tizenkét új g

Íme a BÁRÁNYOK, akik segítenek neked a jó alvásban! Te is azok közé tartozol, akik fáradtan dőlnek be az ágyba, és mégsem tudnak elaludni? Vagy elalszol, de rövid idő múlva felébredsz? Esetleg rémálmok gyötörnek, vagy csikorgatod a fogad, és másnap reggel

Tudtad, hogy alvás közben lehetetlen tüsszenteni? És hogy nemcsak az állatok, hanem a növények is alszanak? Gondoltad volna, hogy a legrégebbi matrac 77 000 éves? Ez az érdekes és magával ragadó könyv bevezet az alvás varázslatos világába, és választ ad m

Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben találh

Tudtad, hogy alvás közben lehetetlen tüsszenteni? És hogy nemcsak az állatok, hanem a növények is alszanak? Gondoltad volna, hogy a legrégebbi matrac 77 000 éves? Ez az érdekes és magával ragadó könyv bevezet az alvás varázslatos világába, és választ ad m